Головний стандарт краси і як його втримати після 40 років

Загадковий «кут молодості»

Експерти вважають, що головним стандартом краси є кут молодості. Це кут між підборіддям та шиєю. Бажано, аби кут був 90 градусів. Але у багатьох ця зона далека від ідеальних стандартів, і з віком це починає старити. 

Чим довше вдається зберегти кут між підборіддям та шиєю прямим – тим довше ви виглядатимете молодими. 

Найбільше на кут молодості впливає режим сну, харчування, стрес та щоденні фізичні навантаження. Люди, які ведуть малоздоровий образ життя, ризикують отримати опуклість ще задовго до 40-річчя. 

Перше, що треба змінити – це харчування. Аби зайві жири не накопичувалися у цій зоні, адже обличчя повнішає у першу чергу.

Попрацюйте над своєю поставою. Тримайте плечі рівно. Так не тільки шия й підборіддя будуть у порядку, але зникне й випуклий живіт. 

Слідкуйте за станом шкіри. Не зайвими будуть масаж, крем та вітаміни, які тримають шкіру пружною та еластичною. 

Щоб овал обличчя був чітким і рівним, слід прислухатися до таких порад:

• пийте достатню кількість рідини - близько двох літрів води на день;
• робіть масаж обличчя - в інтернеті є безліч технік і методик;
• харчуйтеся правильно - збалансований раціон позбавляє безлічі проблем;
• більше ходіть пішки - піші прогулянки покращують здоров'я і сон;
• слідкуйте за поставою - менше сидіть, уткнувшись в телефон. 

Джерело: УНІАН

Радіо Трек: НОВИНИ