Фрукт, який вважають еліксиром щастя: він знімає тривогу та підіймає настрій

Вчені провели дослідженням

Екзотичний фрукт, який може впоратися зі стресом і напруженням – це ківі, його ще називають «китайським аґрусом», він містить чимало корисних мікроелементів.

Вчені з Нової Зеландії довели, що ківі корисний для налагодження роботи нервової системи.

Досліджуючи користь ківі для здоров’я людини, вони виявили, що фрукт допомагає людям подолати тривогу та стрес і стати щасливішими. Це пов’язано з тим, що ківі містить вітамін С, який, окрім підвищення імунітету, здатен покращувати настрій і життєвий тонус.

Дослідження

В дослідженні взяло участь понад 150 осіб. Упродовж 4 тижнів учасникам експерименту давали добавки з вітаміном С або по два ківі. Потім науковці зібрали аналітичні дані про якість сну, емоційний стан та загальне самопочуття піддослідних.

Вчені з’ясували, що ті, хто приймав вітамін С, і ті, хто їв ківі, мали зменшення тривоги, покращення настрою та підняття життєвого тонусу. До того ж піддослідні почувалися значно щасливішими, ніж до проведення експерименту.

Джерело: ТСН

Радіо Трек: НОВИНИ