Фрукт, що здатен покращити склад крові та уповільнити старіння

Це доступний кожному продукт

Старіння — природний процес, але його можна уповільнити, якщо вживати певні продукти. Одна з найважливіших для підтримки молодості речовин — це кверцетин.

Ця біологічна сполука у великих кількостях присутня в яблуках. Кверцетин, захищає організм від вікових захворювань, у тому числі серцево-судинних.

Крім того, яблука варто частіше включати до раціону ще й тому, що в них дуже багато пектину та клітковини. Дані речовини цілюще впливають на роботу кишківника, вони як губка всмоктують токсини.

Яблука також здатні підвищити рівень «хорошого» холестерину та знизити «поганий».

Крім цього, соковиті плоди ще й впливають на якість крові, покращуючи склад ліпідів у ній. 

Повідомлення про здоров'я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем — звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікуванням.

Радіо Трек: НОВИНИ