Детокс-суп для очищення організму від усього зайвого (РЕЦЕПТ)

З морквою

Очищення тіла – дуже корисний спосіб поліпшити роботу всього організму, вивести шлаки, омолодити органи й освіжити шкіру.

Ефективне триденне очищення супами забезпечить необхідними поживними речовинами, вітамінами та мікроелементами, поліпшить роботу печінки, кишківника, нирок і шкіри.

Супи – це їжа, яка ефективно виводить токсини з організму, зміцнює імунітет і нормалізує травлення. Супи багаті клітковиною, тому допомагають скинути вагу, наситити тіло енергією і приборкати цукор у крові.

Рекомендується починати з одноденного супового очищення. Через місяць можна спробувати триденне. З’їдайте 5-6 тарілок супу в день.

Щоб підвищити поживну цінність супів, можна додати до них спеції – часник, куркуму, імбир, корицю. Не забувайте пити воду, щоб не допустити зневоднення.

Морквяно-імбирний детокс-суп

1 кг - нарізаної моркви;
3 ст. л. - натертого свіжого імбиру;
3 подрібнених зубчики - часнику;
2шт. - очищених і нарізаних цибулини;
1,5 л. - кісткового або овочевого бульйону;
0,2 л. - кокосового молока;
2 ст. л. - топленого масла або кокосової олії;
морська сіль, чорний перець, цибульний порошок до свого смаку;
2 ст. л. - сухого білку або колагену (за бажанням).

Помістіть часник, бульйон, імбир і моркву в каструлю, доведіть до кипіння і залиште на маленькому вогні. Обсмажте цибулю на пательні, додайте топлене масло і тушкуйте. Додайте цибулю в бульйон і збийте блендером. Додайте кокосове молоко і приправте.

Смачного!

Важливо! Перед споживанням такого супу проконсультуйтесь зі своїм лікарем, чи немає у вас протипоказів.

Повідомляє — Затишок

Наші новини у Тelegram. Номер Радіо ТРЕК у Viber: 063-73-4-106-4

Радіо Трек: НОВИНИ