Чому деякі люди перед сном двічі перевіряють двері — пояснення психологів
Про що це може свідчити
Багатьом знайома ситуація, коли перед сном доводиться вставати з ліжка, щоб перевірити, чи зачинені двері. А іноді — перевіряти ще раз, бо перша перевірка не принесла відчуття спокою.
Психологи зазначають, що така звичка не завжди пов’язана зі страхом. Часто вона є ознакою підвищеної відповідальності, пише УНІАН.
За словами фахівців, звичка двічі перевіряти замок показує, як людина ставиться до відповідальності, невизначеності та можливих наслідків. Нижче наведено вісім рис, які найчастіше притаманні таким людям.
- Вони схильні брати відповідальність на себе
У разі проблеми такі люди насамперед шукають причину в собі. Саме тому вони зазвичай є надійними та уважними до деталей.
- Вони надають перевагу запобіганню проблемам
Замість підходу «розберемося, якщо щось трапиться» ці люди обирають профілактику. Перевірка замка для них — спосіб зменшити ризик ще до виникнення проблеми.
- Спільна відповідальність не завжди заспокоює
Навіть якщо двері зачиняла інша людина, потреба перевірити самостійно може залишатися. Це не недовіра, а прагнення особистої впевненості.
- Відпочинок для них можливий лише після завершення справ
Таким людям складно розслабитися, якщо щось здається незавершеним. Саме тому момент перед сном часто стає найнапруженішим.
- Високий рівень сумлінності
Вони дотримуються правил, організовані та дисципліновані. Водночас їм важче прийняти ситуацію, коли щось зроблено «достатньо добре», але не ідеально.
- Чутливість до можливого жалю
Їх мотивує бажання уникнути думки: «Я міг запобігти цьому, але не зробив». Це змушує перевіряти навіть дрібниці.
- Орієнтація на фактичні докази
Таким людям важливо не просто пам’ятати, а фізично переконатися: почути клацання замка або потягнути за ручку. Особливо це актуально у стані втоми.
- Пильність стає частиною самоідентичності
Часто це люди, які беруть на себе турботу про інших, планують і передбачають ризики. З часом пильність починає асоціюватися з відповідальністю та надійністю.
Психологи наголошують: така налаштованість часто допомагає досягати успіху в житті. Водночас для якісного сну мозку потрібен інший режим роботи.
Фахівці радять перед сном вголос проговорити дію — наприклад, «я зачиняю двері», один раз перевірити замок і після цього не повертатися до перевірки. Такий простий ритуал створює чіткіший спогад і допомагає швидше заспокоїтися.
Радіо Трек: НОВИНИ