Андре Тан пояснив, як змінити життя за місяць і зробити 2026 рік успішним

Покрокова інструкція від модельєра

Відомий український дизайнер Андре Тан поділився порадами про те, як за короткий час переосмислити своє життя і налаштуватися на успіх у прийдешньому році. Про це пише Liza.ua.

За його словами, перш ніж щось змінювати, потрібно чесно поглянути на себе: визначити, що працює у вашому житті, що навпаки заважає, і від чого ви більше не готові терпіти у 2026‑му. 

Після цього важливо вибрати не безліч справ, а лише кілька ключових цілей, які справді можуть змінити ваше життя — емоційно, професійно чи фінансово.

 

Для кожної з цих цілей варто встановити чіткі результати та строки.

Наступним кроком Тан називає роботу з емоційним станом.

На його думку, постійне хвилювання і тривога тільки погіршують якість життя — вони порушують сон, знижують працездатність і можуть негативно впливати на здоров’я.

Дизайнер радить звертати увагу на своє самопочуття, виконувати дихальні вправи і ввечері аналізувати, як пройшов день.

Також, за словами Танa, дуже важливо звільнити своє життя від зайвого — як у фізичному просторі, так і в думках. 

Щоб втілити зміни у життя, модельєр радить запровадити щоденні корисні звички: як‑от виділяти хоча б 20 хвилин зранку для себе, щодня виконувати хоча б один крок до поставленої мети, читати корисні книги та приділяти час навчанню новим навичкам. 

Радіо Трек: НОВИНИ