7 секретів краси Дженніфер Лопес, які допомагають їй мати молодий вигляд у 57 років

Щоденні звички співачки, які допомагають залишатися молодою

Дженніфер Лопес і в 57 років вражає підтягнутою фігурою, доглянутою шкірою та енергією. 

Співачка неодноразово наголошувала, що її зовнішність — це результат щоденних звичок, а не чарівних засобів, пише ТСН.

Повноцінний сон
Найважливішим секретом краси Лопес називає сон. Після проблем зі здоров'ям через перевтому вона почала спати по 7–9 годин на добу. Зірка вважає, що якісний відпочинок допомагає зберігати здоров'я, гарне самопочуття та молодий вигляд.

Сонцезахисний крем щодня
Дженніфер користується SPF ще з підліткового віку. Вона наносить сонцезахисний крем навіть у похмурі дні, адже впевнена, що це допомагає захистити шкіру від передчасного старіння.

Регулярні тренування
Співачка займається спортом 4–5 разів на тиждень. У її програмі є силові вправи, кардіо та танці. За словами Лопес, фізична активність не лише підтримує форму, а й покращує настрій та додає впевненості.

Жодних суворих дієт
Лопес не прихильниця жорстких обмежень у харчуванні. Вона обирає збалансований раціон, багатий на білок і корисні продукти, але не відмовляється від улюблених страв.

Постійний догляд за шкірою
Артистка переконана, що здорова шкіра важливіша за макіяж. Вона регулярно очищує, зволожує шкіру та користується засобами із SPF.

Не забуває про шию
Дженніфер доглядає не лише за обличчям, а й за шиєю. Вона вважає, що ця зона також потребує щоденного догляду, адже саме вона часто видає вік.

Позитивне мислення
Щоранку співачка читає афірмації та налаштовує себе на позитив. На її думку, молодість починається зі ставлення до життя, а внутрішній стан не менш важливий, ніж косметичний догляд.

Дженніфер Лопес переконана, що секрет гарного вигляду полягає не в дорогих процедурах, а в простих звичках, яких потрібно дотримуватися щодня.

Радіо Трек: НОВИНИ