6 факторів, які дійсно пришвидшать ріст волосся – трихолог розповіла секрет

Відомі причини випадіння волосся

Трихолог Юлія Седлцька назвала основні фактори, які впливають на ріст волосся:

• їжте продукти з залізом – мʼясо, гречку, бобові, шпинат та вівсянку. Однак не поєднуйте їх з молочними продуктами, тому що кальцій блокує засвоєння заліза;
• слідкуйте за станом шлунково-кишкового тракту. Адже без здорової мікрофлори та застоєм жовчі правильний раціон засвоюватися не буде;
• використовуйте маску для росту волосся і втирайте ампули з вітамінами та активаторами. Також не забувайте заплітати волосся перед сном;
• тримайте здоровий рівень вітаміну D - він відповідає за синтез колагену, без нього волосся буде швидко ламатись і не рости;
• підтримуйте норму білка в раціоні - основного джерела вітамінів групи B - для ліпідного балансу та здоровʼя волосяних цибулин;
• щоденно додавайте рослинні жири в тарілку для норми вітаміну Е та Омега 3. Вони найважливіші для стабільного гормонального фону, з яким волосся завжди росте швидше.

Причини випадіння волосся

Спадковість

Найпоширенішою причиною випадіння волосся є спадкове захворювання – андрогенною алопецією.

Це відбувається поступово – зменшення лінії росту волосся та залисин у чоловіків і витончення волосся на маківці у жінок.

Гормональні зміни та захворювання

Гормональні зміни можуть спричинити постійну або тимчасову втрату волосся. Випадіння може бути через вагітність, пологи, менопаузу та проблеми зі щитовидною залозою.

Ліки та добавки

Побічним ефектом приймання деяких ліків може бути випадіння волосся, таких як ті, що застосовуються при раку, артриті, депресії, проблемах з серцем, подагрі та високому кров’яному тиску.

Стрес

Чимало людей відчувають випадіння волосся через кілька місяців після фізичного чи емоційного потрясіння. Цей вид втрати волосся є тимчасовим.

Зачіски та процедури

Зачіски, які туго стягують волосся, можуть спричинити тип випадіння волосся, який називається тракційною алопецією. Обробка волосся стайлерами може такою призвести до таких наслідків.

Джерело: РБК-Україна

Радіо Трек: НОВИНИ