![«Свої кошмари»: Залужний здивував новим дописом](/uploads/media/07/5d/075dfd7e38a55c3fde216a515402b9df_orig_thumb.jpg)
![«Свої кошмари»: Залужний здивував новим дописом](/uploads/media/07/5d/075dfd7e38a55c3fde216a515402b9df_orig_thumb.jpg)
Та покращують загальний стан здоров’я
Овочі здатні підтримувати здоров'я, а також зберігати молодість і красу. Дієтологи рекомендують додати у раціон кучеряву капусту, яка насичена антиоксидантами, а також вітамінами А, С та К.
Крім цього, важливо їсти моркву. Вона насичена бета-каротином, який трансформується на ретинол – вітамін молодості.
Не зайвим буде включити до раціону брюссельську, броколі та білокачанну капусту. Останню можна їсти навіть квашену.
Поживний і низькокалорійний шпинат багатий на клітковину. Це важливий продукт для нормалізації тиску, здоров'я очей і серця. Але ось у випадку, якщо людина скаржиться на подагру, треба попередньо проконсультуватися з лікарем, а тільки потім включати шпинат у своє меню.
Свіжий зелений горошок теж принесе користь. До важливих для здоров'я та краси овочів лікарі додають спаржу, селеру та буряк.
Повідомлення про здоров'я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем - звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікуванням.
Радіо Трек: НОВИНИ
Як очистити сковороду від нагару та жиру: знадобляться лише 2 інгредієнти
Яке прізвище в давнину вважалося нещасливим, але дуже популярне зараз
Не зрозуміла, де нормальний подарунок? – українці про те, що дарують вчителям за кордоном
Доплата за понаднормовий стаж: хто отримає надбавку у 2024 році
Що не можна позичати 17 червня, щоб не накликати нещастя: народні прикмети
На вулиці Шевченка у Рівному знайшли посвідчення військового. Документ виданий на ім'я Татаріна Бориса Петровича. За детальнішою інформацією варто звертатися за номером - 096 795 83 31
Загублено зв'язку ключів у чорній шкіряній ключниці. Прохання повернути за винагороду
Сьогодні близько 9-ї години ранку на вулиці Князя Романа, 13, 6 під'їзд загублено чоловічий золотий ланцюжок з хрестиком. Прохання повернути за ВИНАГОРОДУ.