![Відомо, коли у Рівному відбудеться сесія міської ради](/uploads/media/6b/15/6b1553b061a864c432c3520ba6d118d4_orig_thumb.jpg)
![Відомо, коли у Рівному відбудеться сесія міської ради](/uploads/media/6b/15/6b1553b061a864c432c3520ba6d118d4_orig_thumb.jpg)
Головним чином не треба привертати до себе жодної уваги, - психолог
Держприкордонслужба уже повідомляла про випадки, коли окупанти викрадають людей, тримають їх у полоні та шантажують рідних. Причин направду може бути одразу декілька: розвідка, шантаж або навіть заради використання у якості живого щита.
Коли у країні триває війна, мирне населення у жодному разі не повинно носити військову форму або камуфляж. Не треба носити на одязі жодної символіки.
Не треба в війну вихвалятися й дорогим одягом чи прикрасами, - радить експерт з психічного здоров'я Марта Пивоваренка.
Думки про здоров’я у полоні можуть видаватися безглуздими. Але пам’ятати про гігієну, фізичні вправи та дихальні техніки для заспокоєння вкрай необхідно. Саме це робить навіть у полоні людину, людиною.
Звільнення може не настати за один день, і до цього треба бути готовими. Але пам'ятайте, що вас обов'язково звільнять.
Краще за все, вдавати людину недалеку, яка немає ідеологічних чи релігійних переконань. Не проявляйте активність та говоріть тихо.
Не дивіться терористам прямо в очі, краще трохи в бік, чи в лоб. Їжте, навіть якщо не хочете. Спротив теж може спровокувати агресію.
Користуйтеся всіма можливостями ходити до туалету чи душу. Наступного разу може просто не бути. Облаштуйте собі місце для сну.
Якщо почався штурм, необхідно впасти на підлогу і закрити голову руками, зайняти позицію чимдалі від вікон, дверей і терористів — при штурмі по них стрілятимуть снайпери. Не слід брати в руки зброю, щоб вас не переплутали з терористами.
Якщо на вас повісили бомбу, треба без паніки голосом або рухом руки дати зрозуміти про це співробітникам спецслужб.
Не встановлюйте зв'язків з іншими полоненими, це можуть використати проти вас. Якщо під час катування і допитів з вами є інша людина, не реагуйте на неї, не взаємодійте ніяк. Будь-який прояв співчуття веде до посилення катування.
На запитання відповідайте коротко, лаконічно, без зайвих деталей. Ведіть нейтральний холодний діалог, без агресії, без зацікавленості.
Якщо той, хто бере в полон, хоче проявити агресію, її треба прийняти.
Пам'ятайте, що ті, хто тримають вас в полоні, не приймають рішення самостійно. Навіть якщо терорист співпереживає вам, його позиція може змінитися в будь-який момент. Мати дружбу з катом неможливо.
Не втрачайте надії. Нагадуйте собі, що на вас чекають рідні. Старайтеся вижити заради них.
Запам'ятайте якомога більше деталей про місце, в якому перебуваєте, як виглядає простір, позначення військових частин, бланків тощо. Зробіть непомітні позначки, за якими потім зможете ідентифікувати це місце.
Поставте собі ціль: зберегти життя, щоб потім допомогти покарати терористів.
Джерело: Психологічна підтримка
Радіо Трек: НОВИНИ
«Це сильно здивує людей»: ясновидиця розповіла, якими подіями закінчиться війна в Україні
Дізнайтесь, який магічний дар ви отримали в день свого народження
Ксена вже не та: як сьогодні виглядає зірка популярного серіалу (ФОТО)
Зрадниця родом із Луцька: Україна домоглася скасування виступу російської балерини-путіністки в Словенії (ФОТО)
Ракета вмить розвернулася і летіла на Рівне: наслідки повітряної тривоги, яка тривала понад 2 години
Він плаче: Його 10-річний син загинув, дружині загрожує ампутація ноги (ВІДЕО)
Закінчення навчального року у Рівному та перспектива відкриття дитячих садочків
Вибухи й нескінченні сигнали тривоги: як відновити сили, якщо немає часу на сон
Театр кількох осіб: у росії знімають фейки з нелюдським ставленням українських воїнів до полонених ворогів
Техніки в окупантів меншає: ЗСУ вкотре завдали нищівних ударів по ворожих силах
На вулиці Шевченка у Рівному знайшли посвідчення військового. Документ виданий на ім'я Татаріна Бориса Петровича. За детальнішою інформацією варто звертатися за номером - 096 795 83 31
Загублено зв'язку ключів у чорній шкіряній ключниці. Прохання повернути за винагороду
Сьогодні близько 9-ї години ранку на вулиці Князя Романа, 13, 6 під'їзд загублено чоловічий золотий ланцюжок з хрестиком. Прохання повернути за ВИНАГОРОДУ.