![«Свої кошмари»: Залужний здивував новим дописом](/uploads/media/07/5d/075dfd7e38a55c3fde216a515402b9df_orig_thumb.jpg)
![«Свої кошмари»: Залужний здивував новим дописом](/uploads/media/07/5d/075dfd7e38a55c3fde216a515402b9df_orig_thumb.jpg)
І у кашах має бути різноманіття
Каша – відмінний гарнір. Експерти рекомендують їсти кашу 2-3 рази на тиждень.
Доволі поширений міф про користь вівсяної каші, і є люди, які стверджують, що їсти її необхідно щодня. Розходяться думки тільки щодо того коли краще її споживати, зранку чи все ж в обід.
Але є й фахівці, які впевнені, що вівсянку просто не можна їсти щодня.
Це калорійна каша і вона швидко призведе до набору ваги. Крім того, вівсянка містить фітинову кислоту, яка не дає організму повноцінно засвоїти кальцій.
Тож вівсянкою краще не зловживати. Достатньо їсти вівсянку раз на тиждень. При цьому ставку треба робити не на вівсяні пластівці, а кашу яку треба варити хвилин 15-20.
Джерело: foodoboz
Радіо Трек: НОВИНИ
Як очистити сковороду від нагару та жиру: знадобляться лише 2 інгредієнти
Яке прізвище в давнину вважалося нещасливим, але дуже популярне зараз
Не зрозуміла, де нормальний подарунок? – українці про те, що дарують вчителям за кордоном
Доплата за понаднормовий стаж: хто отримає надбавку у 2024 році
Що не можна позичати 17 червня, щоб не накликати нещастя: народні прикмети
Ніжний омлет всього з 3 інгредієнтів: легко і економно
Чи потрібно мити гречку перед варінням? Ви будете здивовані тим, що роблять професійні кухарі
Ви будете здивовані: що їсть на сніданок королева Камілла
Ризик гіпертонії можна знизити на 65%. Який напій слід пити на сніданок
П’ять каш, які всі помилково вважають корисними
На вулиці Шевченка у Рівному знайшли посвідчення військового. Документ виданий на ім'я Татаріна Бориса Петровича. За детальнішою інформацією варто звертатися за номером - 096 795 83 31
Загублено зв'язку ключів у чорній шкіряній ключниці. Прохання повернути за винагороду
Сьогодні близько 9-ї години ранку на вулиці Князя Романа, 13, 6 під'їзд загублено чоловічий золотий ланцюжок з хрестиком. Прохання повернути за ВИНАГОРОДУ.