![«Свої кошмари»: Залужний здивував новим дописом](/uploads/media/07/5d/075dfd7e38a55c3fde216a515402b9df_orig_thumb.jpg)
![«Свої кошмари»: Залужний здивував новим дописом](/uploads/media/07/5d/075dfd7e38a55c3fde216a515402b9df_orig_thumb.jpg)
Гіпертоніки надто захоплюються тиском і хватають тонометр за перших можливих проблем
Лікарі радять міряти тиск у суворо визначені години, але краще не більш як двічі на день.
Вранці вимірюйте тиск, сидячи за столом. Найкраще міряти тиск після пробудження, після відвідування туалету, але до приймання ліків та сніданку.
Увечері вимірюйте безпосередньо перед сном, перед вечерею або не раніше, ніж через 2 години після вечері ще перед вечірнім прийманням ліків.
Перед вимірюванням тиску перепочиньте 5-10 хвилин, сядьте зручно і покладіть руку перед собою на стіл, накладіть манжету на плече на відстані 2-3 см від ліктьового згину і натисніть кнопку «Старт» на тонометрі.
Щоб підвищити точність оцінки, зробіть ще два виміри з перервою 1-2 хвилини. Потім зніміть манжету, дочекайтеся, коли погаснуть дисплей тонометра та індикатори.
Але міряти тиск по 5-7 разів на день – не треба. Це викликає тільки зайву знервованість, що може спровокувати стрибки тиску.
Повідомлення про здоров'я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем - звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікуванням.
Радіо Трек: НОВИНИ
Як очистити сковороду від нагару та жиру: знадобляться лише 2 інгредієнти
Яке прізвище в давнину вважалося нещасливим, але дуже популярне зараз
Не зрозуміла, де нормальний подарунок? – українці про те, що дарують вчителям за кордоном
Доплата за понаднормовий стаж: хто отримає надбавку у 2024 році
Мають найскладніший характер: Знаки Зодіаку, з якими важко домовитись
Чому у людини різко падає тиск
«Треба лягти прокапатися», - ліки й звички, які зовсім не допомагають від тиску
Новий спосіб швидко знизити тиск без ліків
Молодий вік - не гарантія відсутності проблем з тиском. То яка межа нормального тиску?
І постковідний синдром – лікарі розповіли, що провокує стрибки тиску
На вулиці Шевченка у Рівному знайшли посвідчення військового. Документ виданий на ім'я Татаріна Бориса Петровича. За детальнішою інформацією варто звертатися за номером - 096 795 83 31
Загублено зв'язку ключів у чорній шкіряній ключниці. Прохання повернути за винагороду
Сьогодні близько 9-ї години ранку на вулиці Князя Романа, 13, 6 під'їзд загублено чоловічий золотий ланцюжок з хрестиком. Прохання повернути за ВИНАГОРОДУ.