Їсти та худнути: які солодощі цілком безпечні для фігури

Адже перше, що радять фахівці, це виключення з раціону борошняних виробів та солодощів

Чорний шоколад

Якщо вживати помірну кількість шоколаду, він може бути навіть корисним для здоров’я. Навіть невеличкий шматочок є достатньо ситним. Він містить достатньо магнію, який важливий для здорових м'язів, кісток та зубів.

Тістечко з авокадо

У мережі повно рецептів тістечка з авокадо. Воно містить багато корисних жирів, і є відмінним джерелом енергії. Тістечка з авокадо містять менше цукру, ніж звичайні. Десерт допомагає контролювати рівень цукру в крові та уникати переїдання.

Йогуртове парфе

Йогурт – це не просто смачний, багатий на білок інгредієнт для сніданку. Він також може бути частиною ідеального корисного десерту. До десерту не зайвим буде додати ягід, горіхів та трохи насіння.

Повідомлення про здоров'я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем - звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікуванням.

Джерело: 24 канал

Радіо Трек: НОВИНИ

Радіо ТРЕК у Telegram · Twitter · Facebook.
Viber: 063-734-106-4
Ольга Мартинюк

Ольга Мартинюк

Відкрити плей-лист

У Рівному знайшли посвідчення водія та документи

У Рівному на автовокзалі на вулиці Київській знайшли посвідчення водія і техпаспорти, на ім'я Валерія Володимировича Смикало. За деталями звертайтесь за номером: 067 64 57 603

Загублені документи у Рівному: пропонують винагороду

Вчора у районі автовокзалу близько 8 ранку були загублені документи. Тих, хто знайшов, просять повернути за винагороду. Ліщук Руслан Романович - 0 (67) 408 57 66

Собаку з двома нашийниками бачили у Новому Дворі

У Новому Дворі помітили собаку. На вигляд це довгошерста німецька вівчарка, має два нашийники.

Більше оголошень