Грип та ГРВІ: 7 порад як не захворіти

четвер, 19 вересня 2019 08:05

Рекомендації лікаря Комаровського

Відомий педіатр Євген Комаровський розповів, що тактика ваших дій абсолютно не залежить від того, як називається грип.

Важливо лише те, що це вірус, що він передається повітряно-крапельним шляхом та вражає органи дихання.

Якщо ви або ваша дитина зустрінетеся з вірусом, а у вас немає в крові захисних антитіл, ви захворієте.

Антитіла з’являться в одному з двох випадків: або ви перехворієте, або робитимете щеплення (ви захистите себе не від вірусів взагалі, а тільки від вірусу грипу).

1. Джерело вірусу – людина і лише людина. Чим менше людей, тим менше шансів захворіти.

2. Маска. Корисно, але не панацея. Бажано бачити її на хворому, якщо поряд здорові: вірус вона не затримає. Здоровій людині не потрібна.

3. По можливості зробити щеплення собі та дитині.

4. Стан слизових оболонок!

У верхніх дихальних шляхах постійно утворюється слиз. Слиз забезпечує функціонування так званого місцевого імунітету – захисту слизових оболонок.

Головний ворог місцевого імунітету – сухе повітря, а також ліки, здатні висушувати слизові оболонки

5. Руки хворого – джерело вірусу не менш значуще, ніж рот та ніс.

Мийте руки часто, постійно носіть із собою вологі дезінфікуючі гігієнічні серветки, не лінуйтеся!

6. Повітря! Вірусні частинки годинами зберігають свою активність у сухому теплому і нерухомому повітрі, але майже миттєво руйнуються в повітрі прохолодному, вологому і рухомому.

7. Ніяких ліків та «народних засобів» з доведеною профілактичною ефективністю не існує.