До уваги рівнян: як поводитися під час ожеледиці задля уникнення травмувань
Правила безпеки, які, без перебільшення, можуть врятувати і життя
Сайт Радіо Трек вирішив нагадати рівнянам правила поведінки під час ожеледиці.
Отже, аби звести до мінімуму ушкодження від падіння на вулиці, або й зовсім їх уникнути, необхідно знати кілька важливих речей.
Ходіть неквапливо, ноги злегка розслабте в колінах.
При ступанні на лід максимальне навантаження на стопу повинно приходитися не на п’яту, а на носок.
Не тримайте руки в кишенях – це збільшує ймовірність не тільки падіння, але й отримання тяжких травм, особливо переломів.
При порушенні рівноваги швидко присядьте. Це найбільш реальний шанс утриматися на ногах.
Обходьте металеві кришки люків - як правило, вони вкриті льодом, а крім того, вони можуть бути погано закріплені, що додає травмувань;
У момент падіння сконцентруйтеся, відразу присядьте, щоб знизити висоту падіння, спробуйте згрупуватись, а, доторкнувшись до землі, перекотіться – тоді удар, спрямований на вас, втратить свою силу.
Оберіть зручне взуття. Дівчатам варто обітися без підборів.
Якщо ви все ж впали
при падінні на руку можливий перелом кісток передпліччя або кисті. У цьому випадку накладіть одну шину (з підручного матеріалу – дошки, гілки тощо) на внутрішню поверхню руки. В напівзігнуті пальці вкладіть валик та підвісьте руку перед грудьми.
При переломі стопи або гомілки дві шини закріпіть на бокових поверхнях ноги з фіксацією стопи та коліна.
Якщо травмований перебуває на холоді, переламану кінцівку необхідно додатково утеплити.
При сильній кровотечі зав’яжіть шарф, хустку або ремінь на 10-15 см вище від місця пошкодження, паличкою сильно закрутіть їх. Травмованого необхідно відвезти до лікарні протягом години, якщо він перебуває на холоді; через 1,5 години – якщо він у теплі. Коли за цей час потерпілого не доставлено у лікувальний заклад, здавлюючу пов’язку розпускають, передавлюючи артерію вище рани, а через 8-10 хвилин знову накладають.
І звичайно, ходіть тротуарами, посипаними піском або сіллю. А якщо вони не посипані - ходіть тими місцями, де лежить не притоптаний сніг, який зазвичай залишається на внутрішньому краю тротуару. Ходіть освітленою частиною тротуару, не перебігайте проїжджу частину дороги.
Бережіться ковзанок, припорошених снігом.
Якщо ви захворіли, краще без потреби на вулицю не йти. У такому стані людина неспритна, тож краще зачекати, поки приберуть сніг і розкидають пісок на обмерзлий тротуар.
Варто берегтися в такі дні людям похилого віку та вагітним і не ризикувати, йдучи на двір без супроводу.
Лайфхак.
Перед виходом з дому можна натерти наждачним папером підошву взуття, або наклеїти на неї лейкопластир чи ізоляційну стрічку.
Під час танення снігу та льоду небезпечними є бурульки.
Для того, щоб уникнути травм від них, не ходіть близько під стінами будинків.
За матеріалами Центру цивільного захисту Рівненської області
Краще, щоб ці поради вам не знадобилися. Бережіть себе ;)
А наші новини завжди можна знайти у Facebook та Telegram
Радіо Трек: НОВИНИ
